Как питаться, чтобы не болеть? Встреча с врачом-нутрициологом | Елена Ханга

Дорогие друзья, сегодня говорим о физическом здоровье с Ириной Никулиной! Присоединяйтесь к беседе, чтобы узнать о здоровье и здоровом питании больше. Поделитесь в комментариях, что важное из этого видео вы унесёте с собой. Эксперт этого выпуска: Ирина Никулина, врач-нутрициолог, эксперт в сфере интегративной медицины и диетологии, автор курса «Устойчивое питание: для здоровой жизни в экологичном мире». Участник рейтинга ТОП-1000 Российских менеджеров по версии Коммерсант. Действующий член и сертифицированный консультант CSNN (Канадской Школы по Натуральному Питанию). Более 20 лет работы на руководящих должностях в крупнейших международных компаниях, включая фармацевтическую компанию БУАРОН сочетаются с активной жизненной позицией и личным вкладом в развитие популярных «здоровьесберегающих» проектов, понятных и доступных каждому. Ирина рассказывает о простых каждодневных экологичных и этичных практиках заботы о себе, о здоровом и простом питании и лечении. Блог Ирины в Телеграм Авторские колонки ● ● ● 00:00 Начало 00:33 Представление гостьи Ирины Никулиной 01:18 Образование Ирины Никулиной 02:48 Как найти хорошего врача-диетолога и на что обратить внимание 10:27 Подход Ирины к работе с клиентами 11:57 О диете по крови 13:15 Где взять нужные продукты в магазинах 15:33 С какими запросами к Ирине обращаются 16:38 Какие болезни провоцируются неправильным питанием 19:33 Отношение к витаминам и БАДам 24:21 Непереносимость продуктов 25:40 Как понять, когда необходимо пойти к нутрициологу, диетологу? 28:38 Отношение к различным напиткам 32:09 О кетодиете и других видах диет 33:33 Диета для спортсменов, энергетические напитки 34:44 Детское питание и как создается зависимость к видам пищи 38:04 Отношение к чаю и кофе 41:10 О заменителях сахара 43:13 Особенности возрастного питания 48:09 Прием гомеопатических препаратов, отношение к этим препаратам 50:43 Питание для вегетарианцев 53:47 Про просроченные лекарства 54:40 Какое количество алкоголя можно употреблять и от чего зависит его количество #здоровье #здоровое_питание