Восстановление после коронавируса. Дыхательная гимнастика

Многим переболевшим COVID-19 сейчас не просто. После вируса организму необходимо восстановление, и в первую очередь позаботиться нужно о дыхательной системе. Именно на нее приходятся самые большие осложнения. Специально для тех, кто переболел, вместе с ККБ №2 мы записали видео, которое поможет вам «раздышать» свои легкие, раскрыть их и наполнить кислородом. Для этого существует 13 упражнений дыхательной гимнастики, как их делать подробно показывает инструктор ЛФК Елена Щенникова. Каждое упражнение требует от 3 до 6-10 повторении по 2-3 раза в сутки. К гимнастике стоит добавить и прогулки на свежем воздухе. Никаких новостей и только познавательный контент на нашем втором канале “Ваш Краснодар“