Траектория осознанности

Вы узнаете, что такое осознанность, как владение этим навыком помогает справиться с тревогой и стрессом, какие существуют практики осознанности. Ведущий: Константин Сорокин, психолог-консультант. Это встреча №42 из цикла #Ресурсный_понедельник – курса бесплатных онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Проходят еженедельно по понедельникам. Для тех, кто хочет обрести душевный покой в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Все занятия «Ресурсного понедельника» тут: ЦентрРадомира Пройдите по ссылке, подпишитесь на канал и нажмите на значок колокольчика, чтобы следить за обновлениями. Видео размещаются каждую неделю. Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» реализует программу встреч при поддержке Фонда президентских грантов. #РАДОМИРА #мирдомувашему #помощьсемьям #тревога #стресс #чувства #эмоции #управлениеэмоциями #самообладание #ресурсы #осознанность