Новая воскресная комбинация💪🏻

Вашему вниманию предлагается следующая комбинация выходного дня: мах до уровня плеча рывок в присед выход из приседа жим. Второй элемент этой комбинации требует идеальной точности движений и предельной концентрации. Выполнил с соревновательной гирей 24 от Heavy Metal. Получилось 10 10 циклов.