ЙОГА для начинающих и продолжающих | Средний уровень 15 мин

Хатха-йога для начинающих и продолжающих. Идеальный комплекс для самостоятельных занятий. ЙОГА РАЗВИВАЕТ МЫШЦЫ ЙОГА УЛУЧШАЕТ ОСАНКУ ЙОГА УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ СУСТАВОВ ЙОГА УКРЕПЛЯЕТ ПОЗВОНОЧНИК ЙОГА УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ ЙОГА УЛУЧШАЕТ КРОВООБРАЩЕНИЕ Занимайтесь регулярно по видеоуроком канала “В здоровом теле“! ➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ➟ ➟ TikTok: @serebryanskayakatya ➟ Инстаграм: ➟ Вконтакте: ➟ Одноклассники: ➟ Телеграм: #йога #вздоровомтеле #йога_для_начинающих