Пилатес. Уровень 1 #7. В положении флексия, две ноги в положении стола.

Всем привет! 👋🏻👋🏻👋🏻 Завершающее упражнение в первом блоке упражнений пилатес для начинающих. Положении флексия, две ноги в положении стола. 👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅ #7 Тайм - коды: 00:00 ► Заставка. 00:20 ► Введение. 01:07 ► Исходное положение СОТНЯ флексия сгибание. 02:53 ► Комментарии к упражнению от Калугиной Ирины. 03:53 ► Заставка. 👉🏻 Тут можно ко мне записаться на персональные тренировки по пилатесу: 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: