Пилатес. Уровень 1 #7. В положении флексия, две ноги в положении стола.
Всем привет! 👋🏻👋🏻👋🏻
Завершающее упражнение в первом блоке упражнений пилатес для начинающих. Положении флексия, две ноги в положении стола.
👀 Смотрим, запоминаем, выполняем. Всё у всех получиться, возможно не сразу, но обязательно получится 👌🏻✅
#7
Тайм - коды:
00:00 ► Заставка.
00:20 ► Введение.
01:07 ► Исходное положение СОТНЯ флексия сгибание.
02:53 ► Комментарии к упражнению от Калугиной Ирины.
03:53 ► Заставка.
👉🏻 Тут можно ко мне записаться на персональные тренировки по пилатесу:
👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса:
👉🏻 Тут студия пилатеса в ВК:
👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК:
👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат:
👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале:
👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: