123 ПОСЛЕ ТРАВМЫ РЕЖИМ ТРЕНИРОВОК! ТЕХНИКА ВСТАВАНИЯ! КАК УЧИЛСЯ ПИСЬМУ! ЛФК ДОМА!

Мои режимы тренировок! Как вставать! Восстановил плечо! Как учился писать! Немного побледнел от кардио! Море позитива. Тренируйтесь вместе с нами.