Ицюань / Yiquan (311 день). Фуань Чжуан / Фуху Чжуан / Метод Моцабу - Буфа

Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. Углублённая проработка программы на 6-й уровень. План тренировки: Фуань Чжуан - 10 минут Фуху Чжуан - 20 минут (5 подходов по 2 минуты) Повторение метода Моцабу (Буфа) - 30 минут Сянлун Чжуан, Дули Чжуан, Шень Гуй Чу Шуй - по 2 минуты на каждую сторону Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ‼️ Ближайший семинар: 🍁 Осенняя Школа Ицюань: