Как хронический стресс убивает организм и ускоряет старение? Стрессоустойчивость - одно из самых главных качеств определяющих продолжительность жизни человека в 21 веке.
Давайте изучим интересные исследования, которые мне удалось найти по теме стресса.
Стресс создаёт мозг человека, оказывая воздействие на весь организм. Острые реакции на стресс способствуют адаптации и выживанию организма через реакции нервной, сердечно-сосудистой, вегетативной, иммунной и метаболической систем. Хронический стресс может усугублять патофизиологию через те же системы, которые не регулируются. Хроническое влияние стресса вызывает изменения в личном поведении (курение, чрезмерное потребление пищи, питье, плохое качество сна; также называемое «образом жизни») называется аллостатической перегрузкой. Аллостаз - это поддержание равновесия через изменения. В дикой природе аллостатическая нагрузка заставляет живых существ приспосабливаться к ухудшающимся условиям погоды (например запасание жира у медведей или перелёт птиц).
К сожалению, стресс (неблагоприятное воздействие) аллостатическая нагрузка способна вызвать ухудшения здоровья. Стресс убивает иммунитет, увеличивая вероятность инфекционных заболеваний.
Кроме того хронический стресс сокращает продолжительность жизни, укорачивая длину теломер.
Негативные мысли и физический стресс запросто могут украсть у вас до 18 лет жизни.
Поэтому борьба со стрессом может помочь вам прожить гораздо дольше. Помните что причины стресса это не только ваши переживания на работе, но и резкие переохлаждения, жесткие тренировки или даже различного рода медикаменты. Психологический стресс зачастую бывает гораздо опаснее чем физический. Люди получившие психологическую травму в раннем детстве могут навсегда заполучить деструктивную психику, склонную к переживаниям и расстройствам.
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
1 view
97
28
9 months ago 00:18:52 1
1-й Урок Воркшопа «Как читать свои Хроники Акаши»
9 months ago 00:10:16 1
Молниеносное очищение носа. Представил - и соплей больше нет 👍
9 months ago 00:04:53 1
Бронхоэктатическая болезнь. Как быстро удалить мокроту при бронхоэктазии
9 months ago 00:25:47 1
Как избавиться от межпозвоночной грыжи без операции - комплекс упражнений
9 months ago 00:02:07 1
Хроника специальной военной операции: события 7-8 октября 2023 года.
9 months ago 02:55:44 1
ДЕТЕКТИВ ! По мотивам одноименного романа Татьяны Устиновой =) ХРОНИКА ГНУСНЫХ ВРЕМЕН! Сериал.
9 months ago 00:07:06 1
Лучшее средство при любых проблемах с легкими🙌
9 months ago 00:15:32 1
Как выйти из экзистенциального кризиса
9 months ago 00:14:24 1
Смертельная еда: если дорога жизнь - не ешьте ЭТО! Подлость пищевой индустрии!
9 months ago 00:26:34 1
Лучшее СРЕДСТВО ОТ ПОХМЕЛЬЯ в домашних условиях от ВРАЧА-НАРКОЛОГА!
9 months ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
9 months ago 01:40:01 1
Давай по делу: #6 Как на самом деле работает счастье? Для себя, команды и клиентов | Олег Торбосов
9 months ago 00:50:57 1
Аквабиотики. Зрение . MatrixVisum.Врач высшей категории,офтальмолог,Д.М.Н. Волкова Л. П.
9 months ago 00:36:31 1
ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!
9 months ago 00:03:40 1
Доступ к игре “Хроники Хаоса“. Быстро код восстановления.
9 months ago 00:14:40 1
416.☦️ДУХОВНЫЕ УЧИТЕЛЯ🕉 ДЛЯ ЧЕГО И ЧТО ДАЮТ РЕЛИГИИ☪️ ЛЮДЯМ? ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ.
9 months ago 00:06:58 1
Пробки вылетают! Упражнение от хронического тонзиллита Дыхание самолета
9 months ago 00:06:43 1
Как продлить жизнь суставам? 3 упражнения для суставов на каждый день!
9 months ago 00:12:12 1
Лечение дисциркуляторной энцефалопатии
9 months ago 00:09:48 1
Как выдохнуть хроническую болезнь из своего тела. Сонг Парк. Киай цигун. Академия Киайдо
9 months ago 01:08:56 1
ЭНДОКРИНОЛОГ / Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
9 months ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
9 months ago 00:39:26 1
Ирина Медведева. Часть 1. Установка на успех невротизирует ребёнка. Нравственность вне времени.
9 months ago 02:03:06 1
СОЛОВУШКА СВОИМ ПЕНИЕМ УБЕРЁТ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ, ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ,ИСЦЕЛИТ ОТ ТРЕВОГ И НЕВЗГОД.