Как не болеть? Зимнее плавание в ледяной воде || Моржевание и закаливание на Голубых Озерах.

Как укрепить здоровье и иммунитет? Что делать чтобы не болеть? Как правильно закаляться и плавать в проруби! Сегодняшний выпуск будет очень холодным, поэтому сразу наливай чайку и одевайся потеплее :) Если вы ни разу не окунались в прорубь или не купались зимой при отрицательной погодной температуре, то самое время начать сейчас. Хочу познакомить вас с клубом Моржей Минска, вместе с которыми мы отправились на Голубые Озера, чтобы бросить себе вызов и поучаствовать в их движении - МОРЖЕВАНИЕ в холодной воде! Место было выбрано как нельзя кстати, такие природные пейзажи встречаешь не так часто в стремительно меняющемся ритме жизни. Группой около 40 человек мы заселились в уютную агроусадьбу, недалеко от входа в Национальный Нарочанский заповедник, чтобы начать увлекательное путешествие и мой рассказ о том, как я плавал ледяной воде... Instagram - Вконтакте - Сотрудничество - higlebov@ СП