Мой путь| Как я стала психологом

Всем привет! Сегодня рассказываю о том, как я решила стать психологом, как пришла в КПТ, а также о том, в каких запросах я могу быть полезна и как проходят консультации. Когнитивно-поведенческая терапия фокусируется на изменении мешающих мыслей и ограничивающих убеждений. Благодаря этому возможно достичь изменений в поведении, в эмоциональной сфере, в отношениях с другими людьми. В отличие от других форм психотерапии, КПТ более конкретна, ориентирована не на прошлые травмы, а на текущие проблемы и способы их решения. Я работаю с запросами мешающих чувств и эмоций, тревожностью, апатией, паническими атаками, фобиями, низкой самооценкой, трудностями в отношениях с людьми, перфекционизмом и самокритикой. Если вы не нашли среди этих запросов того, что волнует именно вас, можете написать мне в телеграм 📱