Тренировка ног 🏋🏼

00:00 — 00:26 — вступление, 00:27— 01:20 — супер сет: разведение-сведение, 02:49 — 10:40 — тренболон, 10:41 — 15:20 — присед, 12:51 — 13:58 — соревнования и изменения в моем питании, 15:20 — 17:35 — разгибания-сгибания, 17:36 — 18:47 — позирование. Лучшая фарма в GSS, а по промокоду «MEDVED» скидка 10% на все ‼️ Пишите менеджеру и заказывайте фарму — 🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? Если ты ищешь проверенный путь к успеху в тренировках, индивидуальное ведение — это именно то, что вам нужно. Я предлагаю структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов. Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. Обязательно подписывайся на канал и оставляй свои комментарии под видео! Инста —