Прямой эфир Надежды Бажниной “Разбор Эка Пада Раджакопатасаны и Гомукхасаны“

В прямом эфире разобрали: ⠀ 📍 Эка Пада Раджа Капотасана. Как выполнять, чтобы получить эффект, но не получить травму? ⠀ 📍Работа нижней руки в Гомукхасане. Как развивать позу без боли и дикомфорта в плече, локте, запястье. Почему не идёт? Главное заблуждение о работе нижней руки. Сайт - Bконтакте - Ютуб - Твитер - Одноклассники: