Восстановление является ключевым фактором успеха в тренировочном процессе.
Тренировка длится 2-3 часа, восстановление – оставшиеся 21-22.
От того, как организован процесс восстановления, в тренировках зависит темп прироста подготовленности.
В соревновании же это определяет, сколько сил остается у атлета к концу состязания. Насколько бы хорошо ты ни был подготовлен, если восстановление не продумано, к финалу соревновнования ты можешь подойти «пустым» и физически, и эмоционально.
На вебинаре мы обсудим ра
54 views
39
8
4 days ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
2 weeks ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
2 weeks ago 00:13:53 1
✨Скоро будет очень громко! Энергоемкость! Новая частота света!✨
3 weeks ago 00:00:55 7
Новости 1991. Собчак, Путин и Чубайс продают предприятия иностранцам
4 weeks ago 00:08:15 1
Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями
4 weeks ago 01:23:29 9
flamie о карьере в NAVI, игре с s1mple, таланте молодых игроков | RightClick #4
4 weeks ago 01:59:40 1
Организация Воронежских Марксистов. Опыт регионов. Стрим/ Никита Лопатин и Сергей Крупенько
4 weeks ago 01:31:38 1
Свидетельство Татьяны Белоус (1 часть)
4 weeks ago 00:55:22 1
Аферисты налоговики с дружбанами судьями и приставами.
4 weeks ago 00:24:19 1
Базовые хирургические навыки. Способы формирования хирургических узлов. Часть 1/2
4 weeks ago 01:44:31 1
Пищевое поведение подростков: профилактика отклонений
4 weeks ago 00:00:53 3
Владимир Сурдин про формирование ЖИЗНИ во ВСЕЛЕННОЙ | Подкаст Глеба Соломина #вселенная #мир
4 weeks ago 00:01:31 1
Ирина Волк: В Курской области перед судом предстанет обвиняемый в организации незаконной миграции
4 weeks ago 00:03:38 1
Я. СУМИШЕВСКИЙ И А. ПЕТРУХИН | А В ДЕРЕВНЕ
4 weeks ago 00:18:45 1
НОТА в ООН от Правительства СССР -
4 weeks ago 01:22:20 1
Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025
4 weeks ago 00:28:22 1
Франшиза сети кофеен “ЗДРАСТЕ“! Мы В ДЕЛЕ! Интервью с владельцами.
4 weeks ago 01:24:01 1
Как остановить старение? Секреты вечной молодости от Алексея Москалёва
4 weeks ago 00:05:48 1
Мастер класс по оформлению бороды (Формирование границ бороды)
4 weeks ago 00:01:00 1
Когда устроился в #бигтех #it #frontend #программирование #доступы
4 weeks ago 00:25:31 1
Техпроцесс. Заказ сопровождения РЖД через мобильное приложение. Дмитрий Бахров
4 weeks ago 00:23:53 1
Техпроцесс. Заказ сопровождения РЖД через форму на сайте. Дмитрий Бахров
4 weeks ago 00:52:28 1
ЛЕКЦИЯ HELLENMUR “УНИКАЛЬНОСТЬ | ФОРМИРОВАНИЕ АВТОРСКОГО ПОЧЕРКА ТАНЦОРА“ | МОСКВА