Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ похудеть. Делай это и -5 кг обеспечено
🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️
На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье.
Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Сегодня поговорим о доступном каждому человеку способе всегда быть в тонусе и иметь много энергии, не болеть и не стареть. Эта секретная техника запустит механизм самоисцеления, улучшит пищеварение и выведение шлаков, а также поможет легко сбросить лишние килограммы.
00:00 - Вступление
01:03 - Этот способ решает до 80 % проблем в теле
01:28 - Какие 2 главные составляющие правильной физической активности?
02:14 - Эта привычка улучшает пищеварение, запускает процесс детоксикации и выведение токсинов
04:27 - Как должно работать наше тело? Правильная биомеханика.
05:44 - Почему эти движения так полезны?
07:01 - Самый лучший вид физической активности для нашего организма
07:39 - Какой должна быть схема здорового дыхания?
08:03 - Как отстроить осанку перед активными движениями?
09:23 - Позитивные эффекты от применения этой секретной техники
10:45 - Заключение
🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС йоги для начинающих. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на всё тело за 20 минут 👉🏼
▶️ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉🏼
▶️ Дешево и сердито: упругая бархатная кожа ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ в любом возрасте! 👉🏼
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷Vk:
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼
#йога #оксанароггелин #упражнения #боль #здоровье #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #физическаяактивность #укреплениемышц #боливспине #мозг #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #улучшениепищеварения #детоксикация #подтянутыйживот #красиваяфигура #осанка #корсетныемышцы #биомеханика
1 view
383
107
3 months ago 00:02:26 1
Тарталетки с тунцом. Рецепт очень вкусных тарталеток с начинкой на праздничный стол
3 months ago 00:46:00 1
Как Понять Что Всё Окружающее Сон и Проснуться По-Настоящему?! l НИКОШО и Роберт Адамс
3 months ago 00:09:27 1
2022-2025 Предсказание Георгий Сидоров Что от нас пытаются скрыть? Когда наступит золотой век?
3 months ago 00:53:51 1
Маленькое сердце сильнее системы и что происходит когда Вершитель видит сны.
3 months ago 00:21:47 1
Я НЕ ЗНАЛА, что все ТАК ПРОСТО! НАСТРОЙ, гарантирующий ИЗОБИЛИЕ!
3 months ago 00:05:00 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 326: « БОЛЬШОЙ ПАРИЖСКИЙ ШУМ, ПОХОЖИЙ НА РАБОТУ»
3 months ago 00:10:06 1
Три Луны? Солнечное Затмение оказалось прикрытием более масштабных событий? Симпсоны тоже это знали?
3 months ago 00:14:42 1
Пять ужинов | Выпуск 138
3 months ago 00:42:59 1
ИДЁТ ТРАНЗИТ МИРОВОЙ ВЛАСТИ из Лондона в Россию. Врать не позволим о Владельцах Российской Империи!
3 months ago 00:01:00 1
Шикарный ковер из цветов будет в вашем саду! Просто посейте эти 5 многолетних растений!
3 months ago 00:25:12 1
Теракт в Крокус Сити Холл / Кто виноват / Доктор Боровских
3 months ago 00:50:59 1
Просветленный Раскрыл Как Обмануть Систему! Лайфхаки Быстрого Просветления! l НИКОШО и Роберт Адамс
3 months ago 00:55:37 1
Православные колыбельные песни Музыка для малышей
3 months ago 00:23:01 1
Гимнастика Бориса Князева (урок 1) / Boris Knyazev’s gymnastics (lesson 1) + English subtitles
3 months ago 00:15:21 1
Пять ужинов | Выпуск 140
3 months ago 00:40:00 1
САМЫЕ ПРОСТЫЕ НОСОЧКИ СПИЦАМИ/МАСТЕР-КЛАСС/ВЯЗАНИЕ
3 months ago 00:15:15 1
Пять ужинов | Выпуск 139
3 months ago 00:09:07 1
Простой метод лечения близорукости. Как улучшить зрение в домашних условиях?
3 months ago 00:06:50 1
Гречаники с грибами. Вкусные котлетки.
3 months ago 00:04:15 1
Поёт ВАЛЕРИЙ СЁМИН ❤️ Клип “ТРОПИНКА К БОГУ“ ❤️ ❤️ ❤️ Очень красиво, трогательно и душевно)))
3 months ago 00:08:02 1
Осторожно, маргиналы! Самые живучие и неприхотливые растения.
3 months ago 00:00:00 1
THE LONG DARK✮МАРАФОН ИСПЫТАНИЙ ▶ПРОХОДИМ БЭЗ ШУМА И ПЫЛИ✮2 серия✮📍
3 months ago 00:11:36 1
Крем ПЛОМБИР Простой и Очень УСТОЙЧИВЫЙ, для тортов и капкейков