Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ похудеть. Делай это и -5 кг обеспечено

🎁 Зарегистрируйтесь на мой вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса» по ссылке ➡️ На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. Добро пожаловать на мой Youtube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Youtube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘‍♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Сегодня поговорим о доступном каждому человеку способе всегда быть в тонусе и иметь много энергии, не болеть и не стареть. Эта секретная техника запустит механизм самоисцеления, улучшит пищеварение и выведение шлаков, а также поможет легко сбросить лишние килограммы. 00:00 - Вступление 01:03 - Этот способ решает до 80 % проблем в теле 01:28 - Какие 2 главные составляющие правильной физической активности? 02:14 - Эта привычка улучшает пищеварение, запускает процесс детоксикации и выведение токсинов 04:27 - Как должно работать наше тело? Правильная биомеханика. 05:44 - Почему эти движения так полезны? 07:01 - Самый лучший вид физической активности для нашего организма 07:39 - Какой должна быть схема здорового дыхания? 08:03 - Как отстроить осанку перед активными движениями? 09:23 - Позитивные эффекты от применения этой секретной техники 10:45 - Заключение 🎁 Заниматься со мной ежедневно. Узнать больше о закрытом клубе 👉 Другие полезные видео на моем канале: ▶️ ПРОСТОЙ КОМПЛЕКС йоги для начинающих. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на всё тело за 20 минут 👉🏼 ▶️ КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? Правильное питание без надрыва 👉🏼 ▶️ Дешево и сердито: упругая бархатная кожа ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ в любом возрасте! 👉🏼 ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: 🔷Направление по нутрициологии и питанию 👉🏼 #йога #оксанароггелин #упражнения #боль #здоровье #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #физическаяактивность #укреплениемышц #боливспине #мозг #здоровыйпозвоночник #здороваяспина #улучшениепищеварения #детоксикация #подтянутыйживот #красиваяфигура #осанка #корсетныемышцы #биомеханика