Почему мозг иногда “подсовывает“ нам идеи, которые могут сбить нас с толку? Как некоторые из этих идей влияют на нас? Как с ними “разделиться“ и дистанцироваться? Об этом и многом другом в нашем новом видео “Работа с негативными и навязчивыми мыслями“ расскажет психолог центра “Пространство общения“ Екатерина Горина. Приятного просмотра!
Техники, представленные в этом видео, описаны в книге Расса Хэрриса “Ловушка счастья“.
Навигация по видео:
00-00:40 вступление
00:40-2:32 как управлять кораблем с призраками?
2:32-5:16 как работает мышление: почему мы попадаемся на крючок негативных мыслей
5:16-11:23 с какими мыслями мы чаще всего «сливаемся», почему важно разделяться с мыслью, даже если она истинна
11:23 - 11:50 - инструкция: записываем мысли
12:05 - практика 1. Трехчастная модель работы с мыслями
14:19 –практика 2. «Благодарите свой мозг»
15:27 –практика 3. “Радио“
17:26 –практика 4. «Листья, плывущие по ручью»
Проект “Семья в фокусе“ реализуется при поддержке Фонда президентских грантов и Фонда Св.Григория.
#негативныеинавязчивыемысли #пространствообщения #психология #упражнения #простыепрактики #практическаяпсихология #работас негативнымиинавязчивымимыслями #негативныемысли #навязчивыемысли #какизбавитьсяотнегативныхмыслей #какизбавитьсяотнавязчивыхмыслей #упражнения
1 view
91
24
1 month ago 00:13:46 1
НАЦИОНАЛКА ГЕРМАНИИ | ЭТО ВАМ НЕ АВТОБАН
1 month ago 01:06:01 1
Манипуляции: как распознать и как противостоять? | Нина Зверева и Петр Антонец #семейноедело
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 month ago 00:16:30 1
В объятиях Дракулы. Часть 3. Обитель вампиров. #мулдашев
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 month ago 00:41:41 1
Мотопутешествие по Китаю на китайском мотоцикле, купил Мотоцикл в Китае, получил китайские права.
1 month ago 00:01:01 1
Спустились с гор🤣
1 month ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
1 month ago 00:15:04 1
The Economist обложка-прогноз на 2025 год № 5755
1 month ago 00:13:50 1
Как всё устроено на Земле #грядущее #весталия_сорадение #белый_свет
1 month ago 00:09:25 1
Анти дневник желаний. Уникальная техника исполнения желаний, которая работает на все 100%.
1 month ago 00:04:42 1
ДДТ — Долго...
1 month ago 00:10:42 1
Танки НАТО стянуты к границе РФ / Военная готовность Польши
1 month ago 00:37:26 1
Fullstack-разработчица | Рынок труда в 2024 году | Перспективы IT в Казахстане
1 month ago 00:11:22 17
МУЖСКАЯ РАБОТА 1 ВЫПУСК - ПЬЯНЫЙ В СТЕЛЬКУ ИГОРЁК С ТРУДОМ ВЫГОВАРИВАЕТ СЛОВА
1 month ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 month ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»