6 шагов для выхода из кризиса я сама. Сатья дас

Купить билеты на семинар Сатьи: Заказ книг на сайте: Получить консультацию психолога: ВКонтакте: Ссылки на другие соц.сети : 6 шагов для выхода из кризиса «я сама». Женщины всё время переживают за судьбу своих близких, своих родных. У женщин так устроен мозг, что она думает о своих близких либо хороша, либо плохо и поэтому только она может заботиться о детях. Мужчины заботиться о детях не могут. По тому, что забота о детях это 24 часовое погружение в ребёнка, а мужчина может погрузится во что угодно на 24 часа, в работу, в деятельность, но не в ребёнка. По тому что мужчина устроен так, что о близких людях он думает либо хорошо, либо плохо и не думать вообще. Только мужчина может пойти за ребёнком в садик и вместо ребёнка принести дыню с рынка. По этому женщины будут переживать всегда за своих близких. Но все эти переживания приводят женщину к определённым стрессам. Женщина, которая очень сильно пытается натянуть на себя функцию «Бога» (контролирующую и за всё переживающую), впадает в стресс, потому что она не Бог. Женщин в стрессе уже классифицировали, их бывает 3 видов: 1. Незаменимая. Она нужна очень своим близким, без неё справиться не смогут (муж, дети, родители, кот, фикус). 2. Неудержимая. Нужно, что-то делать и куда-то бежать спасать. По тому, что есть огромное количество живых существ, которых нужно спасти. 3. Мать -Тереза. Испытывает страх и беспокоиться обо всех. Стресс приводит к тому, что женская психика разрушается и она впадает в депрессию. Депрессия – постоянная не способность наслаждаться тем, что есть. Депрессия у женщин появляется в страхе, а как мы знаем, чтобы не было страхов нужно о них говорить. Когда женщина погрузилась в этот ужасный кризис «Я сама», когда она поняла, что ни на кого больше надеяться нельзя кроме самой себя. Существуют шаги, то есть что нужно делать, чтобы выбраться из этого: 1. Нужно открыть своё сердце. Нужно найти человека, которому можно выговариваться. В наше время есть большое количество психологов. Если вы дошли до такого состояния то наверное у вас нет мужа, кому вы обязаны всё изливать. Женщина должна говорить обо всём что её беспокоит (чувства, жизнь, за кого переживаете, как боитесь за будущее). 2. Нужно научиться отказывать. Отказывать людям в их просьбе. Нужно внимательно посмотреть по сторонам, и научиться говорить «нет» людям которые вами пользуются. Поверьте их окажется много. Потому, что вашу добрую деятельность уже заметили и по полной пользуются. 3. Понять свои настоящие желания. Когда вы выговоритесь, то нужно будет проговорить ещё все свои не прийти. Она считает что это карма, «Господь терпел и нам велел». 4. Научитесь самой просить о помощи. Вам надо научится отказывать и при этом самой научится просить о помощи. А ещё очень важно получить опыт отказа. Чтобы вы попросили, а вам сказали «нет». Когда вам отказывают, вы начинаете понимать что мир не рухнул и отказывать можно. Поэтому учимся просить и получать отказ при этом не обижаясь, мы приобретаем огромную способность отказывать людям при этом зная, что они не будут обижаться на вас. Когда вы научитесь отказывать у вас появится очень много свободного времени. Многие женщины помогают и оказывают помощь не из соображения счастья (не от благости) а из чувства вины, а чувство вины это всегда невежество. Что сводит на нет все усилия (благо не получает ни то кто делает, ни тот кто получает). Когда женщина из-за низкой самооценки и из-за патологического чувства вины помогает другим, она разрушает и себя и других. 5. Заняться собой. Потому, что в большинстве случаев, времени хватало всегда на всех, но только не на себя. Получить больше тепла, больше знания, больше поддержки, больше спокойствия, перестать быть супер заботливой. После этого она становится принимающей заботу, доброту, любовь. Женщина сначала должна как аккумулятор зарядится, а потом отдавать. 6. Потребность - возможность делится. И вот только на шестом этапе женщина может начать делиться (то, что она накопила). Женщина, которая любима, полна счастья, которая опекаемая, которая имеет хороших друзей – она неизбежна наполняется счастьем. Естественно у неё возникает потребность этим делится.