Как резко прокачать иммунитет, настроение и энергетику / Тимур Тажетдинов

Тимур: Перископ Тимура: Тимур рассказывает о прокачке энергии. Один из способов - диеты и спорт. Так же сухое голодание прибавляет энергии по словам Тимура. Когда вы голодаете - организм входит в режим выживания. Повышается иммунитет. Как повысить иммунитет, как повысить свою энергию, как и зачем повышать эффективность, как улучшить настроение и выйти из депрессии.