Как набрать массу Вегану? Чем заменить мясо на 100%?

Ни для кого не секрет что набор мышечной массы вегетарианцев и особенно у веганов происходит несколько менее эффективно чем у мясоедов, но как решить эту проблему знают не многие. В этом видео мы разберёмся как набрать массу вегану и чем заменить мясо на 100%? Веганское питание содержит много полезных питательных веществ, но, не может в полной мере заменить говядину, поэтому ряд добавок будет полезен к использованию.