ЗАРЯДКА, КОТОРАЯ ВОССТАНОВИТ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. 5 СУПЕР-простых УПРАЖНЕНИЙ

Вступайте в нашу банную коммуну в телеграмм: ✅ Выбрать свою баньку и дом на сайте: https://баничев.рф ••••••••••••••••• Полезные уроки парения, спа-процедур в бане, расслабляющих и оздоравливающих техник для долголетия и отличного самочувствия @banichev ⬇️ •••••••••••••••••• 🔸 Все хотят быть здоровыми и жить долго и счастливо. Но все думают, что пока я здоров, а если заболел, то поход к врачу всё исправит... Нет дорогие мои! Здоровье надо уметь сохранять и помогать организму быть здоровым! Друзья, в этом видео мы поделились самыми эффективными упражнениями ,чтобы начать свой день! Всего 5 упражнений, которые Александр выработал за свою 30-ти летнюю практику работы с людьми по восстановлению здоровья. Можно делать весь комплекс, можно по-отдельности, но главное делать. Зарядка - супер важная вещь! В советском союзе был грамотный подход, когда все вместе по утрам занимались! 🔸 Упражнения направлены на работу с суставами (суставная гимнастика), спиной, поясницей, органами малого таза. Зарядка на все тело! 🔸 Рассказали как функционирует лимфа и кровеносная система, поговорили почему столько сейчас болезней сердца и суставов? 🔸 В КОНЦЕ ДАЛИ БОНУСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГЛАДКОСТИ И ТОНУСА КОЖИ! чтобы морщин и провисания не было! Обязательно делитесь видео с друзьями, делайте с детьми и близкими зарядку по утрам и будьте здоровы! Ваши лайки, комментарии и подписки очень помогают нам расти и делать все больше людей здоровыми и счастливыми!!!!! С любовью и уважением команда Баничев! _____________________________ ✅ ПОСТРОИМ БАНЮ ИЛИ ДОМ БАНИЧЕВ ПОД СУПЕР-КЛЮЧ ЗА 10 дней в любом уголке РФ! Наш сайт: ✅ 8 800 700 66-16 звонок по РФ бесплатный! ✅ Звоните эксперту 7 988 594-48-13 Александр (ватсап, телеграм, вайбер Идеальная баня для вашего здоровья и души! ________________________________ Тайм-коды к видео: 00:30 о чем видео, как восстановить здоровье и бодрость 01:40 зачем делать зарядку 02:00 первое упражнение 02:23 о здоровье суставов 03:00 почему ноги - залог здоровья 03:24 второе упражнение 03:50 техника выполнения, что происходит в теле 04:11 польза данного упражнения для спины, внутренних органов 04:36 для чего держать осанку 05:25 сколько раз делать упражнения, чтобы долго жить 05:55 как функционирует лимфа, что ее запускает 06:30 зачем постоянно находиться в движении 06:50 третье упражнение 06:53 про мужское и женское здоровье 07:30 здоровье сердца и суставов - почему сейчас столько болезней? 07:47 мы создали баню и дом Баничев как санаторий для вашего здоровья 08:06 техника приседания 09:40 четвертое упражнение 10:30 как проверить здоровье организма всего по одной точке? 11:30 какой эффект от зарядки? 12:14 заключительное пятое упражнение 12:50 это упражнение уберет боль в пояснице 14:10 осанка - залог долголетия! 14:25 БОНУСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТОНУСА КОЖИ! 14:50 техника выполнения 17:00 как помочь близкому облегчить боль в спине? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети ⬇️ 🔸 Телеграм: 🔸 Inst: 🔸 Vk: 🔸 Youtube: ________________________________ Почта: chef@баничев.рф В наших мессенджерах: 89885944813 (WhatsApp, Telegram) - Александр всегда на связи. ________________________________ ПЛЕЙЛИСТЫ на нашем канале: ••• ✅ Обзор бани Баничев 2023 года, новинки и фишки: ✅ Обзоры домов и бань: ✅ Музыка для СПА-парения в бане: ✅ Живые отзывы о бане Баничев: ✅ Уроки парения и полезное для оздоровления от Бани Баничев: #баня #баняподключ #банябаничев #баняпоуму #зарядка #лимфа #здоровье #оздоровление #техникиоздоровления #долголетие #спина #массаж #парение #таз #убратьгорб #осанка #присядания #тонускожи #женскоездоровье #мужскоездоровье