Сколько сахара Вы должны есть в день? Научные факты. Исследования.

🔥Подписывайтесь на наш канал, потому что здесь собрана самая актуальная и действенная информация о натуральной красоте и крепком здоровье : 👉 Сколько сахара вы должны есть в день? Ежедневно мы потребляем сахар. Это может быть сахар в чистом виде, когда мы добавляем его в чай или блюда. Сахар мы едим в подслащенной готовой пище из магазинов - это всевозможные соусы, хлебобулочные и молочные изделия, соки, газировки и многое другое. Помимо этого, мы поглощаем сладости! Такое количество сахара в нашем рационе склоняет нас к риску заболевания ожирением, диабетом и к еще большей жажде сладкого! К сожалению, большинство россиян потребляет слишком много сахара. И что хуже всего, даже не задумывается об этой проблеме. Сколько сахара в день для нас безопасная норма? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает рекомендации по дневной норме сахара. По их мнению, сахар в совокупности не должен составлять более