Шаг вперед с помощью махов руками

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Встаньте перед ступенькой. Поднимитесь на ступеньку, затем вернитесь в исходное положение. Продолжайте делать шаги вверх и позвольте рукам раскачиваться по бокам. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Здоровье_костей #Разгибание #Бедра #Колено #Стоя #Шаг #Сила