Суфийское кружение представляет собой одну из самых древних техник, она настолько мощная и глубокая, что даже единичный опыт может совершенно изменить человека.
Это медитативная техника, которая заключается в кружении вокруг собственной оси в течение длительного времени обычно от получаса до нескольких часов. Но мы с вами, для начала, попробуем покружиться всего несколько минут.
Среди тех, кто практикует медитации, кружение считается «королевским». Для того, чтобы устоять на ногах и продолжать крутиться продолжительное время, нужно быть действительно в потоке и уметь контролировать себя без контроля.
Для того чтобы кружиться и не упасть, нужно чтобы в голове было «пусто», а вся энергия ушла из головы вниз — в живот и ноги. Именно они и будут удерживать тело.
Выпадение из медитации при кружении влечет за собой падение, как, например, выпадение из особого состояния при хождении по углям или лежании на иголках/стекле, влечет болевые ощущения. Таким образом, суфийское кружение это верх
1 view
382
89
2 years ago 00:28:35 159
Динамическая медитация в клубе
3 years ago 00:07:56 188
Динамическая медитация “Магическое утро“.
4 years ago 00:12:14 21
Динамическая медитация Тряска
2 years ago 00:22:28 71
Динамическая медитация для похудения
2 years ago 00:02:04 16
Танец Шивы. Динамическая медитация.
12 years ago 00:09:53 219
Танец дервишей, или динамическая медитация суфийских дервишей