РОМАН БУЗУНОВ: о детском сне, влиянии гаджетов и режиме сна
🎁 Что делать для гармоничного развития ребенка — узнайте на бесплатном семинаре для родителей:
🎁 Запишитесь на бесплатную онлайн-диагностику гибких навыков ребенка:
Четыре правила здорового сна для детей и взрослых от сомнолога Романа Бузунова. Гаджеты, сонливость, режим дня, и что вообще такое — здоровый сон?
⏳Навигация по видео:
00:00 Начало
00:21 Знакомство с Романом Бузуновым
01:14 Как гаджеты влияют на сон
08:40 Как воспитание детей связано со сном
13:22 За сколько часов до сна нужно откладывать телефон
17:13 Какая у ребенка должна быть норма сна
20:37 Как понять, что у ребенка нормальный сон
24:24 Какой должен быть режим сна
30:41 Как справиться с бессонницей
39:40 Можно ли детям кофе
41:25 Почему малыши много спят
49:59 Кошмары и ужасы: почему появляются?
51:04 Детский храп
56:24 Причины дневной сонливости
57:45 Вопросы зрителей: сын 14 лет поздно ложится
59:50 Сыну 9 лет, боится спать один
1:03:47 Четверо детей: как наладить режим, когда все засыпают в разное время
1:05:34 Сын 8 лет, лунатит
Рассказываем о том, чему не учат в школе.
📌Наш сайт:
📌Мы в Telegram:
📌Мы Вконтакте:
📌Мы в Яндекс Дзен:
📌Психолог и сооснователь Академии Дарья Кулумбегова в Telegram:
📌Интервью с Романом Бузуновым - врачом сомнологом, заведующим центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, доктором медицинских наук, профессором, заслуженным врачом РФ. Роман является ведущим российским экспертом по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна, а также по улучшению сна здоровых (Sleep Wellness).
YouTube: @buzunov_roman
YouTube: @buzunov
В Академии Ukids мы развиваем ключевые гибкие навыки у детей 6–15 лет. Каждую неделю на групповых занятиях педагоги-психологи в игровой форме учат детей распоряжаться деньгами, решать конфликты без ссор, защищать себя от мошенников и критически мыслить. За год ребенок в безопасной среде освоит 48 практических навыков, которым не учат в школе и на дополнительных занятиях.
Для родителей — семинары со специалистами, видеолекции и конспекты, консультации с психологом и поддержка в родительском чате.
🔔 На этом канале — советы от психологов и педагогов, открытые разговоры и разборы. Как воспитать ребенка, чтобы он был уверенным в себе, умел договариваться и прислушиваться к просьбам? Как научить ребенка выстраивать границы, планировать время и ставить цели? Подписывайтесь, чтобы получать новые советы по воспитанию!
1 view
124
28
2 months ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
2 months ago 00:00:58 1
С возрастом люди спят меньше? Сомнолог Роман Бузунов
2 months ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
2 months ago 01:15:22 1
НЕ ПРОСПИ УСПЕХ! Как спать 4 часа? Бессонница, режим, сны чиновников - сомнолог Роман Бузунов