РОМАН БУЗУНОВ: о детском сне, влиянии гаджетов и режиме сна
🎁 Что делать для гармоничного развития ребенка — узнайте на бесплатном семинаре для родителей:
🎁 Запишитесь на бесплатную онлайн-диагностику гибких навыков ребенка:
Четыре правила здорового сна для детей и взрослых от сомнолога Романа Бузунова. Гаджеты, сонливость, режим дня, и что вообще такое — здоровый сон?
⏳Навигация по видео:
00:00 Начало
00:21 Знакомство с Романом Бузуновым
01:14 Как гаджеты влияют на сон
08:40 Как воспитание детей связано со сном
13:22 За сколько часов до сна нужно откладывать телефон
17:13 Какая у ребенка должна быть норма сна
20:37 Как понять, что у ребенка нормальный сон
24:24 Какой должен быть режим сна
30:41 Как справиться с бессонницей
39:40 Можно ли детям кофе
41:25 Почему малыши много спят
49:59 Кошмары и ужасы: почему появляются?
51:04 Детский храп
56:24 Причины дневной сонливости
57:45 Вопросы зрителей: сын 14 лет поздно ложится
59:50 Сыну 9 лет, боится спать один
1:03:47 Четверо детей: как наладить режим, когда все засыпают в разное время
1:05:34 Сын 8 лет, лунатит
Рассказываем о том, чему не учат в школе.
📌Наш сайт:
📌Мы в Telegram:
📌Мы Вконтакте:
📌Мы в Яндекс Дзен:
📌Психолог и сооснователь Академии Дарья Кулумбегова в Telegram:
📌Интервью с Романом Бузуновым - врачом сомнологом, заведующим центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках, доктором медицинских наук, профессором, заслуженным врачом РФ. Роман является ведущим российским экспертом по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна, а также по улучшению сна здоровых (Sleep Wellness).
YouTube: @buzunov_roman
YouTube: @buzunov
В Академии Ukids мы развиваем ключевые гибкие навыки у детей 6–15 лет. Каждую неделю на групповых занятиях педагоги-психологи в игровой форме учат детей распоряжаться деньгами, решать конфликты без ссор, защищать себя от мошенников и критически мыслить. За год ребенок в безопасной среде освоит 48 практических навыков, которым не учат в школе и на дополнительных занятиях.
Для родителей — семинары со специалистами, видеолекции и конспекты, консультации с психологом и поддержка в родительском чате.
🔔 На этом канале — советы от психологов и педагогов, открытые разговоры и разборы. Как воспитать ребенка, чтобы он был уверенным в себе, умел договариваться и прислушиваться к просьбам? Как научить ребенка выстраивать границы, планировать время и ставить цели? Подписывайтесь, чтобы получать новые советы по воспитанию!
1 view
124
28
1 week ago 00:03:44 451
Лечение бессонницы отказом от кофеина: обосновано ли это?
1 week ago 01:04:12 33
Как восстановить сон мамы после рождения ребенка? Врач-сомнолог София Черкасова
2 weeks ago 00:00:20 100
Video by Сомнолог Роман Бузунов
2 weeks ago 00:25:33 40
[Раскадровка] Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
2 weeks ago 00:55:48 3
“Туризм сна – смена парадигмы пребывания в отеле”
2 weeks ago 00:53:40 6.6K
Как правильно спать? Роман Бузунов об основах здорового сна. Вопросы сомнологу.
4 weeks ago 00:25:34 1
Что делать, если не можешь уснуть? Сомнолог рассказывает о своей работе
4 weeks ago 03:08:56 1K
Стресс и бессонница в практике врача
1 month ago 01:10:56 1
Как Всегда Высыпаться? Осознанные и вещи сны. Советы от сомнолога Романа Бузунова
1 month ago 00:00:55 1
СТАРАЯ ПОДУШКА - ИСТОЧНИК ПРОБЛЕМ #здоровыйсон #сомнолог #крепкийсон #shorts
1 month ago 00:03:09 6
Секреты энергии и качественного сна: лучшие ежедневные привычки.
1 month ago 01:35:05 1
Роман Бузунов – главный по сну. Теперь я буду спать по-другому!
1 month ago 01:15:07 102
Как выспаться_ Эротические сны, Жесткие матрасы и Кофе _ сомнолог Роман Бузунов
1 month ago 01:15:07 6.8K
Как выспаться? Эротические сны, Жесткие матрасы и Кофе. Сомнолог Роман Бузунов
1 month ago 00:00:00 1
Азбука начинающего специалиста КПТ бессонницы. Вебинар для врачей. Роман Бузунов и София Черкасова
1 month ago 00:07:33 34
РОМАН БУЗУНОВ - РАННИЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
1 month ago 00:02:00 4
Бессонница: что это такое? Как узнать бессонницу? / Ответ на вопрос
1 month ago 00:00:58 1
С возрастом люди спят меньше? Сомнолог Роман Бузунов
1 month ago 00:41:21 1
ВСЯ ПРАВДА О ПОХУДЕНИИ! Как похудеть навсегда: бесплатная операция для похудения
1 month ago 00:09:12 1
ТОП 6 напитков, способствующих здоровому сну!
1 month ago 00:11:38 1
Доказанная польза МЕЛАТОНИНА, о которой мало кто знает
1 month ago 01:32:06 1
Как и зачем правильно спать? Инструкция к здоровому сну. Доктор Роман Бузунов
1 month ago 00:07:29 52
Роман Бузунов - Бессонница.
1 month ago 00:13:28 254
ЛУНАТИЗМ: страшные последствия и удивительные факты от врача сомнолога