Douleur à la hanche (et au bas du dos) : Exercice d’assouplissement pour se soulager

📥 Téléchargez votre programme d’exercices contre la douleur de hanche (PDF) : ► Autres vidéos à consulter pour assouplir le dos : ► LIRE L’ARTICLE: Retrouvez l’article complet pour soigner la douleur de hanche ici : ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : Dans cette vidéo je vous présente un exercice pour soulager la douleur de hanche mais aussi le bas du dos et le dos en général. Il s’agit d’un exercice d’assouplissement et de mobilité très efficace. Le but premier est de refaire travailler les hanches, le bassin et le dos pour rendre l’ensemble plus mobile, donc moins raide. Par conséquent, la douleur diminue sur le court moyen et long terme. Ce