Гири — уникальный спортивный снаряд, который можно использовать для тренировки различных групп мышц: ног, рук, корпуса.

Гири — уникальный спортивный снаряд, который можно использовать для тренировки различных групп мышц: ног, рук, корпуса и всех мышц в целом. Вот несколько упражнений с гирями, которые вы, возможно, ещё не пробовали.