Нейробуддизм - беседа с Олегом Павловым

0:09:00 Почему обязательна моральная подготовка? Без нее медитация и правда не дает плоды? 0:19:00 Чем отличается випассана, самадхи и светская осознанность. Чем хорош Гоенка и где он буксует. 0:28:00 Почему именно випассана/осознанность прекращает страдание, почему мантры и визуализации так не могут? 0:45:00 Буддийская практика показала себя самой эффективной психотерапией согласно клиническим исследованиям, Гугл и пожарники не дадут соврать. Почему бы бхикку не пойти в психотерапевты в рамках упайи? Всем было бы хорошо. И буддизм получил бы импульс, и людям можно было бы реально помочь, вместо того чтоб они искали свои истинные желания и избавлялись от токсичных близких с помощью поп-психологии. 0:57:00 Советы по самадхи для тех, кто уже развил бытовую осознанность 1:07:00 Почему осознанность должна быть опережающей (а не впереди носа:) 1:11:00 Срединный путь: не напрягаться, не расслабляться. Но главное - не напрягаться. 1:15:00 Как преодолеть раздрай, лень, праздность, прокрастинацию? Знаю, что силы воли нет. Можно ли как-то прокачать наблюдалку/характер, чтобы в какой-то момент раз! - и я начал много и хорошо медитировать? А дальше уже и сам смогу... випассана для тех, кто работает со злом 1:31:00 Шикантаза-медитация (“просто сидеть“) 1:40:00 Обязательно ли верить в реинкарнацию? Сотериология. Эпикурейцы-суицидники. 1:51:00 Формальная или неформальная медитация? 1:52:00 Объекты для памятования 1:54:00 Вспышки света, прочие глюки и нимитта 1:58:00 Как приступить к чтению Палийского канона, как распознать хороший перевод 2:08:00 Медитация Серия видео Олега, где он рассказывает о типичных ошибках медитации Упомянутые посты про торможение вниманием Про дофаминовую систему, создающую страдание в ответ на желание