Йога Для Критических Дней | Yoga with Mila Reva

Привет! У вас критические дни, вы себя не очень хорошо чувствуете, но всё равно хотите какой-то активности? Тогда это видео вам точно подойдет. Приготовьте нескользящий коврик и блок (или устойчивую книгу). Помните, что заниматься йогой во время месячных не запрещено. Прислушивайтесь к своему самочувствию и не отказывайте себе в выполнении асан, если общее состояние позволяет. Не забудьте подписаться на канал: