Как Накачать Ноги за 5 Минут! Циклическая тренировка!!!

5-ти минутная тренировка, которая разовьет вашу силовую выносливость и приведет мышцы ног в тонус. 5 минут на ноги 1. Приседания с весом (40 сек) 2. Прыжок с приседанием без веса (40 сек) 3. Отдых (20 сек) 4. Приседания с весом узк.-шир.постановкой ног (40 сек) 5. Выпады с весом (40 сек) 6. Отдых (20 сек) 7. Приседания с весом (40 сек) 8. Выпады с весом (40 сек) 9. Прыжок с приседанием (20 сек) ПРАЙС НА УСЛУГИ: Группа Archo Morris в VK -