10 поводов, навредить своим зубам❌ ⠀ 👉Сохраняем, чтобы не забыть.

10 поводов, навредить своим зубам❌ ⠀ 👉Сохраняем, чтобы не забыть. ⠀ 1️⃣Леденцы от кашля. Большинство леденцов от кашля содержат большое количество сахара. Привет, кариес👋. 👉Полоскаем рот водой после употребления🚰. ⠀ 2️⃣Привычка открывать упаковки зубами. Пакеты, пробки от бутылок, упаковки и даже жестяные крышки банок😖. Зубная эмаль разрушается, образуются сколы и трещины. 👉Лучше использовать ножницы и открывашки✂️. ⠀ 3️⃣Пирсинг в языке/губе. Происходит постоянное взаимодействие зубов и дёсен с металической штангой, что ведёт к их повреждению. 👉Регулярно проходить проф осмотр у стоматолога👨‍⚕️. ⠀ 4️⃣Употребление спортивных напитков/газировки/фруктовых соков. Все эти напитки содержат сахар в больших количествах. 👉Лучше заменить водой💧. ⠀ 5️⃣Привычка грызть лёд. Твёрдые кусочки льда образуют царапины, трещины и сколы на зубах. А также способны повредить и мягкие ткани, что приводит к зубной боли. 👉Откажитесь от этой привычки❌. ⠀ 6️⃣Частые перекусы. Во время быстрого перекуса во рту образуется меньшее количество слюны, чем во время полноценного потребления пищи. Поэтому частички еды остаются на зубах в большем объеме. 👉Постарайтесь выбирать для перекусов некалорийные и несладкие продукты 🥕. ⠀ 7️⃣Привычка грызть карандаши. Такой же вред, как и в случае со льдом👆. 👉Если очень хочется что-нибудь погрызть, отдайте предпочтение яблоку😁. ⠀ 8️⃣Чипсы. В их составе большое количество крахмала. Бактерии, которые содержатся в зубном налёте перерабатывают крахмал в кислоту. Кислота разрушает эмаль. 👉Почистите зубы ➕ используйте зубную нить для вычищения межзубного пространства🦷. ⠀ 9️⃣Жевательные конфеты. Они налипают на зубы, что увеличивает период взаимодействия эмали с сахаром. 👉Не употребляйте в качестве перекуса🤐. ⠀ 🔟Скрежетание зубами (бруксизм). Контролировать это сложно🤔 Приводит к истиранию зубов и их разрушению. 👉Для снижения нагрузки на зубы следует избегать твёрдой пищи, а на ночь надевать защитную капу. ⠀ 🍏 Стоматология Яблоко’V на связи ежедневно. Если у Вас случилась острая зубная боль 👉 звоните 👇 8️⃣➖9️⃣9️⃣9️⃣➖2️⃣2️⃣2️⃣➖4️⃣4️⃣➖9️⃣4️⃣