Проверь свою САМООЦЕНКУ: заниженная/здоровая? Экспресс-тест! (и как ЛЕГКО исправить)
Здоровая#Самооценка характеризуется тем, что всё хорошее, что происходит с человеком, он приписывает внутренним, постоянным и атрибутивным факторам (это позитивное событие произошло, потому что я старался, я красивый, я умный, это результат моих усилий и заслуг).
#ЗаниженнаяСамооценка характеризуется тем, что свои удачи человек приписывает временным, внешним и случайным факторам (мне просто повезло, обстоятельства так сложились, это заслуга моих близких, я сам из себя ничего не представляю).
Поэтому если вы хотите повысить свою самооценку, то в первую очередь все, что с вами происходит хорошего, приписывайте себе. А всё плохое - действию случайных недоразумений.
Такая тенденция идет из воспитания из негативного подкрепления, когда вы старались быть идеальными из страха наказания, и вам очень сильно не хватило похвалы от родителей и признания ими ваших достижений и заслуг.
Поэтому во взрослом возрасте уже приходится самим переучиваться)
____________________________________________
Приглашаю в
1 view
679
227
1 month ago 00:00:38 1
Тест на стрессоустойчивость #кучмент #подкаст #соколовский
1 month ago 01:01:28 1
Рифовый коттедж: Начало ❄ House Flipper ❄ №196
1 month ago 00:00:33 1
Как проверить свою уверенность?
1 month ago 00:40:51 1
Обман Года — Операция «Матрешка» !!!
1 month ago 01:52:12 1
Комбат ДПС ГИБДД вроде бы грамотный, но есть нюанс! Часть - 3
1 month ago 00:00:00 1
ВЫШЛО ОБНОВЛЕНИЕ 13.2 НА GTA 5 RP RADMIR | HASSLE ONLINE | RADMIR МОЙ ДОМ | РАДМИР КРМП #shorts
1 month ago 00:01:51 1
ПЕРВЫЕ ВЕСЕННИЕ ЦВЕТЫ
1 month ago 00:46:46 1
100 дней ПРИТВОРЯЛСЯ НОВИЧКОМ на СВОЕМ СЕРВЕРЕ 2-LIFE
1 month ago 00:02:59 1
УЗНАВ ЭТО ТЫ БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ БУДЕШЬ БАЛАНСИРОВАТЬ КОЛЕСА БЕЗ ПРОВЕРКИ
1 month ago 00:01:59 1
Почему мы нелогичные в отношениях? Не говорим правду друг другу, не умеем говорить о чувствах
1 month ago 01:43:12 1
Как язык тела влияет на результаты в жизни? Валентин Шишкин про считывание людей и слив энергии
1 month ago 01:16:22 1
Д. Варшавский, Черный Кофе: гитара, отцовство, Telegram, Макаревич, СВО, США, Тушино, хоккей, вера
1 month ago 00:00:54 1
Проверь свои ногти! Диагностика по ногтям #shorts
1 month ago 00:09:31 1
Получила массу удовольствия😊 от этих пирожков! Без замеса теста, быстро, просто и немного полезно😉
1 month ago 00:21:21 1
Лучшие частоты DDR5 на Ryzen 7000: тесты 4800-6400 мгц, выбор модулей и матплаты + обзор B650 Aero G
1 month ago 00:13:14 1
Чебуреки❤️Идеальное тесто для Чебуреков. Рецепт домашних чебуреков - хрустящие и пузырчатые чебуреки
1 month ago 00:06:14 1
Пришли к Девушке Которая Похвасталась Тем что Выгнала Бойца СВО
1 month ago 01:28:25 1
Приближаемся к концу света? Как спастись в наше время?
1 month ago 00:01:43 1
Открой дверь в свою душу: Тест на выбор изменит твою жизнь! #Тест #Психология #ПонятнаяПсихология
1 month ago 01:32:02 1
Проверка на дорогах (фильм)
1 month ago 00:23:57 1
ФРАНЦУЗСКИЙ БАГЕТ | очень вкусный домашний хлеб | простой рецепт теста | выпечка French Baguette
1 month ago 00:00:59 1
Тест по истории. Часть 3 #угадай #знания #история
1 month ago 00:18:49 1
Шаббат 13 апреля 2024 ✡ Как узнать своё отношение к Богу? ✡ Парша Тазриа