ТРЕНИРОВКА ГРЕБЦА

ТРЕНИРОВКА ГРЕБЦА - это отличное реабилитационное упражнение. Стимулирует гипертрофию мышц спины и плечевого пояса , чем меняют фигуру в лучшую сторону ,особенно если учитывать тот факт , что очень мало и чем , можно стимулировать широчайшие спины и дельтовидные мускулы. Самое главное , именно на тренажере Русские Качели можно более максимально включать в динамическую работу , максимальное количество мышечных волокон и соответственно более интенсивно прорабатывать спину и дельты , а с большим весом еще и ноги . Хотя даже с малым весом эффект тренированности присутствует , опять же из за того что в обычной жизни мало где их можно проработать . По этому даже у занимающихся физо, но не делающих тяговых упражнений (на подобие Русских Качелей)фигуры часто похожи на фигуры персонажей с улицы Сезам )) . Но шутку - шутками , но упражнение рабочее и эффективное и стоит потраченного времени на тренинг.