Ачивки за ОФП! Физкультура для детей 4-15 лет

Ачивки за ОФП! Клуб “Академия Айкидо“ записал видеозанятия для детей. Можно включать прямо на телевизоре в приложении VK Видео. Если пропустили занятия или хотите дополнительно позаниматься на неделе, то включайте видео и тренируйтесь вместе с нами! А когда окрепнете достаточно, то можете сдать нормативы и получить лимитированную уникальную Ачивку! 1) Запиши видео как выполняешь нормативы 2) Отправь в группу в вотсапе (в комментариях) 3) Дождись, что видео будет принято 4) Жди уникальную ачивку на тренировке! Нормативы для получения ачивки 3-его (начального) уровня: Дети 4-6 лет Приседания 30 Отжимания 8 Пресс 30 Китайский бег 30 Дети 7-9 лет Приседания 40 Отжимания 10 Пресс 40 Китайский бег 40 Стойка на кулаках 40 сек Ноги на весу 40 сек Дети 10-15 лет Приседания 50 Отжимания 15 Пресс 50 Китайский бег 50 Стойка на кулаках 60 сек Ноги на весу 60 сек Видео отправлять сюда в группу вотсап, ссылка в комментарии