#Аполлон_тренировки: Занятия с петлями TRX.

#Аполлон_тренировки: Занятия с петлями TRX. 📢 Рассказывает Александр Доротов: - В чём же особенность? Какие главные отличительные черты? 1. Во всех упражнениях укрепляется, в первую очередь, позвоночник, а затем суставы на которые направлено движение. 2. Способствуют уменьшению талии, так как в работу активно включаются мышцы зоны кора (брюшной полости). От себя рекомендую базовые 2-3 упражнения TRX применять в разминке перед тяжёлой силовой тренировкой для подготовки суставов при работе с большими весами.