Меридиан печени и желчного пузыря 2

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Широкая стойка. Поднимите руки до уровня плеч ладонями вверх. Мягко согните ноги в коленях и отведите локти назад. Перенесите вес в сторону и выдвиньте одну руку вперед. Выдохнуть. Перенесите вес в сторону и выдвиньте одну руку вперед. Выдохнуть. В то же время оттяните другую руку дальше назад. Глубоко вдохните и повторите на другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Похищение #Аддукция #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Независимый #Осознанность_и_медитация #Моторика___грубая #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стояние #Все_тело