Кето диета ,худеем быстро и легко ,всё ли так просто как нам говорят! Какие побочные показания

Кето диета , очень хороший способ похудеть , но важно так же учесть что не редко возникает побочные эффекты , такие как усталость , плохое самочувствие ,может так же появится агрессия , головные боли, . запоры , понос ,кето грипп , запах ацетона , выпадение волос и.т.д Но всего этого возможно большинство в случаях устранить, это нормально так как во время перехода на питания где низкое содержимое углеводов , больше жира , много зеленолиственных -салат у вас организм начинает перестраиваться и если он получал энергию раньше из ваших углеводов которых вы употребляли огромных количествах то при новом образе питания ваш организм будет брать энергию из жиров и естественно что вашему организму нужно время для того чтоб перестроится и у некоторых людей начинает проявляться разные побочные эффекты. Из за возникновения таких проявлений многие бросает диету и снова возвращаются к прежнему питанию или переходит на другую диету . Если вы решили переходить на Кето питание то стоит изначально ознакомится и теми плюсами и