НЕ ДЕЛАЙ ЭТО перед сном! / Как улучшить качество сна?

👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д? / Лучшие способы поднять витамин D! 👉🏻Переходите в мой телеграм канал Подписывайтесь на мой профиль 📱 Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Далеко не всегда можно с легкостью выявить причины нарушения сна, ведь на его качество влияют разные факторы. В сегодняшнем видео поговорим о том, что влияет на плохое качество сна и как от этого избавиться. Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как улучшить качество сна! Напишите в комментариях, почему у вас не получается уснуть? Ставьте лайк и подписывайтесь на кан