Méditation et Relaxation : APPRENDRE A LACHER PRISE

Offrez-vous ce cadeau de détente douce et profonde. Laissez les sons des douces mélodies endormir votre esprit, votre corps, votre cœur et votre âme dans un sommeil profondément paisible. Cette pratique a été créée avec des battements binauraux à ondes delta pour favoriser un sommeil profond et réparateur. Il n’a pas de mots de fin ni de cloches. Musique de relaxation pour améliorer le sommeil, atténuer le stress et soulager l’anxiété. Cette pratique vous détendra pleinement et vous plongera dans un sommeil profond. Il s’agit d’une méditation allongée qui comprend un scan corporel et une prise de conscience respiratoire. Utilisez-la chaque fois que vous avez besoin de vous sentir rafraîchi, de bien dormir, de vous détendre à la fin de la journée ou de vous connecter plus profondément à votre corps (ce qui facilite également la guérison et la récupéra