Упражнения не помогают

Почему после занятий есть результат, но спустя время опять стопы заваливаются внутрь и осанка портится? - - - Ставьте в комментариях, если у вас тоже так было Дело в том, что ЛФК на 1м уровне – уровне мышц может улучшить баланс, осанку в целом, движение и т.д. НО! На уровне мышц любая работа не будет устойчивой до тех пор, пока не произойдет обновление хотя бы 25% архитектуры соединительной ткани внутри тела. После чего уже изменения остаются с вами. Сколько это займет по времени? Не меньше года. Да, это довольно большой срок, поэтому упражнения ЛФК нужно выработать как полезную привычку, которую вы будете делать с удовольствием.⠀ Самое оптимальное решение - заниматься дома, не тратя время, силы и деньги на занятия в группах, которые все равно рассчитаны на курсы по 10 занятий и не дадут должного результата.