Как перестать беспокоиться из-за новостей? Думскроллинг | КТОЧТО

Как оставаться в курсе текущих событий и не сойти с ума? Тревога заставляет нас постоянно контролировать, что происходит. Но чем опасно беспрерывное чтение плохих новостей и как можно себя от него отвлечь? Рассказываем в нашем новом ролике 00:00 Интро 00:43 Роковая прокрутка 02:41 Чем опасен думскроллинг? 03:26 Составляйте прогнозы 04:56 Слушайте себя 06:42 Награждайте себя 07:29 Что еще может помочь? Сайт психотерапевта Андрея Кузнецова: Благотворительный фонд им. Елизаветы Глинки «ДОКТОР ЛИЗА»: Альтернатива — организация, которая освобождает беженцев по всему миру из всех форм рабства: Оказать гуманитарную помощь: — Коворкинг-центры НКО в Москве: — Региональные отделения Российского Красного Креста: — Кризисный центр «Дом для мамы»: https:/