Реакция УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ и СУСТАВОВ | Полный комплекс лучших упражнений доктор Божьев
Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Еще месяц назад меня попросили разобрать этот комплекс упражнений для спины и суставов от доктора Божьева.
Не поймите меня неправильно, я более чем уважаю врачей, эти прекрасные люди составляют львиную долю моего окружения. Они делают невозможное каждый день!
Но, по всей видимости, я привык, что врачи, которых знаю я, заинтересованы в постоянном развитии и совершенствовании своих знаний и навыков, а не просто зубрят протоколы, актуальные 20-30-40 лет назад.
Не отрицаю, что данные советы врача могут быть уместны для кого-то, но это комплекс упражнений напоминает мне бумажки, которые людям без разбора выдают в кабинете физиотерапии и на ЛФК с подходом “делай как получится“.
Еще раз: все мы разные, и физиология у нас разная. Ряд упражнений в этом видео я бы никогда не дал и не посоветовал выполнять ни одному клиенту, особенно самостоятельно.
Правило номер один: задавайтесь вопросом “Как я себя чувствую в момент растяжки?“ Если ваш ответ “Дискомфортно“, срочно заканчивайте это дело. Ваше тело - ваш друг, и никогда не пошлет вам сигнал боли если все окей.
Подписывайтесь на Мой Telegram канал:
там будет вся информация по работе канала!
По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам
Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на
Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30 часов полезного контента о теле и тренировках.
Для получения доступа, написать в телеграм
Стоимость 3,000 рублей в месяц.
Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов.
Футболки BodyTalks “НЕ ДАВИ НА МЕНЯ“ - уже доступны! Пишите Наташе или приезжайте знакомиться к нам в Open Space
Моя студия Open Space - приходите на занятия!
Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже
Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
1 view
45
13
11 years ago 00:10:12 589
Упражнения для развития координации и реакции
5 years ago 00:10:20 17
Реакция Скорость Сила УДАРА 3 упражнения дома
4 months ago 00:04:56 25
Реакция митохондрий на физические упражнения с низким содержанием гликогена
6 years ago 00:08:02 152
Пранк. Реакция людей на стрёмные упражнения в зале
2 years ago 00:06:57 91
Упражнения на реакцию бокс
4 years ago 00:18:46 59
ТОП 5 ХУДШИХ УПРАЖНЕНИЙ (реакция)
2 years ago 00:02:11 1
Упражнения с воланом на скорость реакции, координацию и ловкость
8 years ago 00:08:28 192
Упражнения на реакцию
13 years ago 00:02:02 460
упражнения на скорость реакции
7 years ago 00:05:06 356
Футбольные упражнения - на скорость спринтерской реакции - в парах
6 years ago 00:05:58 457
ПРАНК: Фитоняшка в торговом центре. Реакция людей
2 years ago 00:08:42 6
❤️Реакция выбора | Упражнения на развитие реакции у детей!
8 years ago 00:13:41 318
Как развить реакцию. Простые упражнения.
3 years ago 00:12:07 7
Реакция тренера на Растяжка Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат! Anastasiia Mamchur
3 years ago 00:29:24 1
Реакция тренера на упражнения от подписчиков | Разбор упражнений
4 years ago 00:02:17 7
Упражнение дня: скорость, реакция и азарт Азмуна
4 years ago 00:04:00 11
ОФП ПРО- Взрывная Реакция и Быстрота-упражнение “Светофор“.
5 years ago 00:05:29 15
ТРЕНИРОВКА РЕАКЦИИ, ПРАКТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Как развить скорость реакции у себя
4 years ago 00:00:24 281
Скорость реакции + 1х1 / Упражнения / Футзал
4 years ago 00:06:39 16
Каждому боксеру нужен теннисный мяч! Упражнения на реакцию
8 years ago 00:04:42 331
Упражнения на баланс и реакцию (англ. яз.)
3 years ago 00:08:44 20
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХОККЕИСТОВ! СКОРОСТЬ РЕАКЦИИ В ХОККЕЕ. УПРАЖНЕНИЯ ВЫПОЛНЯЕМ ДОМА.
9 years ago 00:02:45 565
Ломаченко. Спец-упражнения для развития реакции и координации.
2 years ago 00:10:42 12
Развивающие упражнения с подручным инвентарем. Баланс, сила, реакция, координация, массаж.