Наталья Реутова - Силовая тренировка в домашних условиях без инвентаря для начинающих

Этот урок познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса. На этом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата.