Самый эффективный приём в борьбе на улице - Armbar! / APTraining 20

Самый эффективный и распространённый приём в борьбе, который на мой взгляд, проще всего применять на улице) Armbar Смотрим и комментируем 🤙 Если вы хотите начать проф карьеру в ММА: Я в ВК: Инстаграм: Инста Жени: Тренировки в #APFightFamily Персональные тренировки: 📧 prokofievmma@ 💻 🌐 🔈