ТОП 3 Прыжковых Развивающих Упражнения Для Бегунов - Плиометрика

Прыжковые упражнения по своей специфике выполнения очень напоминают бег - присутствуют фазы резкого напряжения и расслабления мышц, повторяющиеся циклически. Они весьма полезны для развития бегуна в основном периоде подготовки, так как позволяют приучить мышцы работать легко и упруго. В дальнейшем это помогает бегуну более эффективно совершать беговое движение. Финансовая помощь проекту: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин) Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #ЗОЖ #Развитие #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog