Полезное упражнение для тех, кто много сидит! Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа
Полезное упражнение для тех, кто много сидит. Делать каждый час по 2 мин, если у вас сидячая работа.
После долгого дня, проверенного за компьютером, вернуть себе бодрость и снять общее напряжение, поможет простая разминка трапецевидной мышцы.
В сидячем положении, именно на неё чаще всего ложится нагрузка по поддержанию осанки.
Именно загруженная трапеция вызывает ощущение тяжести и усталости в спине.
Это упражнение от Сулейманова Ильдара Райхановича, специалиста-биомоторика из Казани, проработает трапецию целиком - её нижнюю, среднюю и верхнюю часть.
Все упражнения от команды “АКУПРЕССУРА - Россия“ смотрите по ссылке –
Запись на процедуру во все посещаемые города по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск) или через нашу группу VK –
Расписание ближайших приёмов команды «АКУПРЕССУРА - Россия»:
Гражданкин К.А. –
Декабрь
3, 4, 5, 6 Краснодар
8, 9 Армавир
11, 12 Ставрополь
14 Сочи
16 Анапа
18, 19 Севастополь
Зёма Б.Г. –
Москва – на постоянной основе по субботам, воскресеньям и понедельникам
Стажёр Чачило А.В. –
Москва – на постоянной основе работает с Зёмой Б.Г.
Стоимость Акупрессуры у стажёра 3000 р до Нового года
Сулейманов И.Р. –
Казань – на постоянной основе по субботам и воскресеньям
Гайнанов Л.Г. –
Лениногорск – на постоянной основе
Набережные Челны и Уфа – выезд
Запись на процедуру во все посещаемые города только по номеру 8 (800) 300-63-27 (график работы оператора с 9:00 до 18:00 по мск)
Больше видео по теме Акупрессуры подзатылочных мышц –
Соцсети нашего проекта «АКУПРЕССУРА - Россия»
ВК –
Телеграм –
Яндекс-Дзен –
Одноклассники –
Rutube –
Наш сайт –
Гражданкин К.А. в соцсетях:
YouTube –
Телеграм-канал –
Яндекс-Дзен –
Группа VK –
Личная страница VK –
Rutube –
Одноклассники –
#упражненияотболивспине #спина #упражнениянатрареции #акупрессураподзатылочныхмышц #константингражданкин #оздоровлениепозвоночника #болитшея #больвшее #шейныйостеохондроз
1 view
194
58
2 months ago 00:11:40 1
Как вылечить гипертонию без таблеток? Отвечает доктор Шишонин ❗️
2 months ago 00:00:00 1
Занятие 6
2 months ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
2 months ago 00:52:09 1
Занятие 5
2 months ago 00:13:29 1
Морская соль дома и на море. Морская соль при болях в суставах: солевые ванны, ванночки, компрессы.
2 months ago 00:01:49 1
Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать? Читай описание
2 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
2 months ago 00:10:37 1
Что такое сколиоз и почему он возникает? Исправление искривления позвоночника и остеохондроза
2 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
2 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
2 months ago 00:28:59 1
Крайон. Исцеление болезней, являющихся следствием роста и освобождения Духа. Трансформация тела
2 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
2 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?