Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи и массаж шеи. Занимаясь лицом, не забывайте на чём оно держится, то есть, про шею и осанку 🙌 🌱 Вступайте в Клуб Естественного Омоложения: и занимайтесь вместе с нами!       Остановимся на шее. Ей бедняге достаётся от нас по полной. Время гаджетов сказывается на ней достаточно серьезно. Даже понятие такое появилось - компьютерная шея. Это когда мышцы задней поверхности шеи напрягаются, зажимают сосуды, затрудняют приток крови. Одновременно изменяется тонус мышц передней поверхности - нарушается отток лимфы и крови.       Если ничего с этим не делать, то как следствие - деформация овала, холка, головные боли и бессонница 🤷‍♀       Чтобы предотвратить эти проблемы или вернуть здоровье шее, приглашаю вас на воскресную тренировку 🤗 Там-то всё и обсудим подробно. 🌱 Вступайте в Клуб Естественного Омоложения: и занимайтесь вместе с нам