Сборы СК «I-Легион» секция Дзюдо/Самбо, на Черном море

Видео-отчёт: 11 Июля ✊🏻Утром многие спортсмены встали рано, что бы начать бежать 15 кругов по лестницам. У остальной части команды дистанция составила 10 кругов и ОФП 🐬После нас ожидало море после долгого перерыва, с удовольствием добровольно-принудительно пошли всей командой 😃 ✊🏻После разминки, первая группа совершила забег по лестнице, спустившись до пляжа, и пробежав вдоль берега до границы лагеря, и обратно. После чего поднималась в тележке на самый вверх и приступила к круговой тренировке, по окончанию которой началась борьба на поясах. ✊🏻Вторая группа сосредоточилась на ОФП, работе с собственным весом, подворотах, борьбе за захват и подбивах