15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 | В Домашних Условиях

ТРЕНИРОВКА Для Прокачки Груди и Дельт с Гантелями за 15 минут, которую вы можете выполнить в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 #ТренировкаДома #15минут Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами. Что вам понадобится для домашней тренировки? Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.