Баланс и продуктивность | Выпуск 3.2 | Поддерживаем ментальное здоровье

Уделять внимание своему психологическому состоянию важно в любое время года, однако в осенне-зимний период этот вопрос становится наиболее актуальным. Ведь именно в холодный сезон из-за сокращения светового дня и повышения уровня мелатонина у многих людей возникают симптомы сезонного аффективного расстройства: подавленное настроение, усталость и снижение активности. Способами, которые не позволят поддаться осенней тоске и помогут сохранить позитивный настрой, в этом выпуске поделиться врач-психолог многопрофильного медицинского центра Асклепий – Жучкова Евгения. Начните быть в диалоге со своим здоровьем прямо сейчас! Диалогия – Асклепий – Мы в социальных сетях: Telegram - Наш сайт - https://аптека25.рф