Хочешь похудеть без диет и ограничений? Примени эти 3 шага незамедлительно
Хочешь похудеть без диет и ограничений?
Тогда начни применять принципы здорового образа жизни.
Готовь свою еду.
Бери с собой любимые безглютеновые маффины
Пусть лучше у тебя всегда будет свой шоколад с низким гликемическим индексом, и ты не будешь покупать что-то незапланированно.
Получается, что знание своих вкусов, блюд и того, что сохраняет твои результаты после 1000-й тренировки становится главным приоритетом.
Именно про это будет наш предновогодний тренинг-квест:
Создание режима, в котором ты всегда готова.
Первый шаг всегда – это осознание проблемы.
У нас было такое видео
Жалость – самая главная вредная привычка полных людей. Будем лечиться? Мотивашка 18.
И это самая главная проблема людей, которые отказываются взрослеть и думают, что у них отнимают самую ценную игрушку- шоколад, сладости, тортики, пиво с чипсами, вино с сыром.
А это лишь слабость и эмоция, которую они поддерживают в лишнем весе и оправданиях почему ПОЛНОТА у них — самая неразрешимая проблема на свете.
Поэтому, если у тебя еще есть эти зоны- признавайся.
Как часто ты ешь мучные изделия и глютеновые каши?
Как часто ты ешь сладкое и что это?
Как часто ты ешь на ночь? За сколько часов до сна ты ешь последний раз?
Вторым шагом будет – мой питательный секрет, (или уже не секрет))
С Пафоса он звучит громче и убедительнее.
Потому что я реально просчитала, продумала все 10 дней и что, примерно, захочу съесть.
И я не использовала даже половины продуктов.
Но была готова и почти не переела))
2 раза съела в городе что-то типа хачапури с сыром.
И это сразу отразилось на теле.
Но точно так же после поездки, с такой же стратегией и без изнуряющих усилий, я сдула эти глютеновые симптомы и продолжаю моделировать фигуру к новому году.
Потому что для меня: 1 год = фигура стройнее, кожа более гладкая, и внутренняя уверенность = гармония.
Вот ссылка на голую правду
Голая правда про мой набор веса. День 1.
Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой
Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь
Поэтому если ты хочешь еще больше результатов и готова к вызову перед Новым 2017 годом – я приглашаю тебя в предновогодний тренинг #RockYourSuperbody2017
Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Успешные истории моих клиентов
А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца
Подписывайся на мой канал
Всегда на Facebook
Иногда Вконтакте
Перископ сегодня даже раньше ютуба
Инстаграм ежедневно и со специальными акциями
Спасибо за доверие и твои результаты!
Твоя лучшая тренер, Милена
1 view
260
71
3 months ago 00:12:17 1
НОГИ и ЯГОДИЦЫ за 9 минут! ВСЕ будет ГОРЕТЬ! Тренировка дома
3 months ago 00:12:08 1
Хлеб без муки, ешь сколько хочешь, как я похудел на 38 кг за 4 месяца. Мой ужин 2024 год
3 months ago 01:06:49 1
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ || Влияние еды на жизнь. Пётр Лупенко
3 months ago 01:14:06 1
Эфир Лишний вес. Родовые сценарии.
3 months ago 01:20:19 1
Как Блогер похудел на 42 кг за счет мышления и изменил жизнь. Петр Лупенко о важном.
3 months ago 00:18:58 1
Как быстро Похудеть Без диет и спорта. Сергей Финько.
3 months ago 00:11:07 1
ЛУЧШИЕ продукты, которые помогут вам сбросить вес
3 months ago 00:29:42 1
Еще раз просто о сушке. Правильное жиросжигание. Мифы
3 months ago 00:34:37 1
🎁 Горячая тренировка на все тело «Бикини тело» Пилатес для похудения и стройности
3 months ago 00:09:19 1
Летучий Надзор проверяет Energy Diet, Herbalife, Oriflame Wellness, Prana на профпригодность
3 months ago 00:21:37 1
Что есть, чтобы ПОХУДЕТЬ в Siberian Wellness! Старт ДЕТОКС-марафона в Сибирском Здоровье
3 months ago 00:02:44 1
Супер скраб для очищения кишечника. Худеют все!
3 months ago 00:00:26 1
Как начать получать то, что хочешь? | Петр Лупенко #законывселенной #благотворительность
3 months ago 00:32:29 1
КАРДИО без Прыжков, Приседаний, Выпадов ❌ Сжечь 300 калорий за 30 минут
3 months ago 00:32:13 1
Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА
3 months ago 00:12:17 2
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 30?! Перестаь заедать свои пролемы
3 months ago 00:25:37 1
Почему BCAA — это пустая трата денег (или просто шняга)
3 months ago 00:12:21 1
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за НЕДЕЛЮ! Мышцы тазового дна/диафрагма/осанка
3 months ago 00:07:57 2
ВЫБРОСИ ЭТИ ПРОДУКТЫ, если хочешь ЗДОРОВУЮ щитовидку! / Что вызывает проблемы с щитовидной железой?
3 months ago 00:18:57 1
ZUMBA DANCE. Танцевальная Тренировка для Похудения в Домашних условиях
3 months ago 00:14:59 1
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК в Тренажерном зале ДЛЯ ДЕВУШЕК. СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
3 months ago 00:11:40 1
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ЕШЬ! ДВА ВКУСНЫХ БЛЮДА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЕШЬ И ХУДЕЙ !
3 months ago 00:12:18 1
Привычки которые изменят твою жизнь - худеем раз и навсегда